• ঢাকা, বাংলাদেশ

এ সময়ে অ্যালার্জি প্রতিরোধে যা করণীয় 

 admin 
18th Feb 2020 2:33 pm  |  অনলাইন সংস্করণ

প্রকৃতিতে শুরু হয়েছে বসন্তকাল। ঋতুরাজের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে গোটা প্রকৃতিতে সাজ সাজ রব পড়ে যায়। তবে শীতের পর বসন্তের আগমনের সঙ্গে সঙ্গে নানা ধরনের অসুখ-বিসুখও দেখা দেয়।

জ্বর, সর্দি-কাশি ছাড়াও এ সময় অ্যালার্জির সমস্যাও বেড়ে যায়। ঋতু পরিবর্তনের এ সময় অ্যালার্জি প্রতিরোধে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো জরুরি। সেক্ষেত্রে ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অনুসরণ করতে পারেন। যেমন-

মধু : মৌসুমি পরিবর্তনের সময় রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে মধু বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে। এ সময় প্রতিদিন দুই চামচ করে মধু খেতে পারেন। এটি অ্যালার্জি প্রতিরোধে সাহায্য করবে।

অ্যাপেল সিডার ভিনেগার : অ্যাপেল সিডার ভিনেগার অ্যালার্জি প্রতিরোধে ভালো কাজ করে। সুস্থ থাকতে প্রতিদিন এক গ্লাস পানির সঙ্গে এক চামচ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার, এক চামচ লেবুর রস এবং ১ চামচ মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।

ল্যাভেন্ডার তেল : ঘরের মধ্যে ল্যাভেন্ডার তেলের কয়েক ফোঁটা ছিটাতে পারেন। এ তেলের গন্ধে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরী উপাদান ভালো ঘুম হতে সাহায্য করে।

আনারস : মৌসুমি অ্যালার্জি দূর করতে আনারস ভালো ভূমিকা রাখে। এতে থাকা ব্রোমেলেইন, ভিটামিন বি, সি এবং অন্যান্য উপাদান সব ধরনের অ্যালার্জি প্রতিরোধ করে।

অর্গানিক শাকসবজি : শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে অর্গানিক শাকসবজি খাওয়া জরুরি।শীতের বিভিন্ন সবজি যেমন- বাঁধাকপি,বিট, গাজর মৌসুমি অ্যালার্জি দূর করতে সাহায্য করে।

Array
We use all content from others website just for demo purpose. We suggest to remove all content after building your demo website. And Dont copy our content without our permission.
আমাদের ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
এই বিভাগের আরও খবর
 
Jugantor Logo
ফজর ৫:০৫
জোহর ১১:৪৬
আসর ৪:০৮
মাগরিব ৫:১১
ইশা ৬:২৬
সূর্যাস্ত: ৫:১১ সূর্যোদয় : ৬:২১